การช่วยเหลือผู้สูงอายุในชีวิตประจำวัน

การช่วยเหลือผู้สูงอายุในชีวิตประจำวัน

ผู้สูงอายุ เป็นกลุ่มที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากมีปัญหาความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง รวมถึงปัญหาจากการเสื่อมถอยของร่างกาย เช่น ปัญหาด้านการมองเห็น ปัญหาด้านการทรงตัว ซึ่งนำไปสู่การเสี่ยงล้มของผู้สูงอายุ ดังนั้นผู้ดูแลจึงควรมีความรู้เบื้องต้นในการช่วยเหลือผู้สูงอายุในชีวิตประจำวัน

วิธีการช่วยเหลือผู้สูงอายุในการลุกขึ้นนั่งจากเตียง

1.       ให้ผู้สูงอายุพลิกนอนตะแคง หากไม่สามารถทำได้ให้ผู้ดูแลช่วยในการพลิกโดยการจับผู้สูงอายุตั้งเข่าขึ้น จากนั้นจับบริเวณไหล่และเข่าในการพลิก

2.       ผู้สูงอายุใช้มือทั้ง 2 ข้างยันตัวให้ลุกขึ้นพร้อมกับค่อยๆ ห้อยขาลงข้างเตียง โดยผู้ดูแลใช้มือ 1 ข้างสอดบริเวณคอของผู้ป่วย และมืออีก 1 ข้าง จับบริเวณสะโพก ออกแรงช่วยพยุงผู้ป่วยลุกขึ้นนั่ง

3.       จัดตัวผู้ป่วยนั่งให้ตรง และ ช่วยพยุงอยู่ด้านข้าง


วิธีการช่วยเหลือผู้สูงอายุในการลุกขึ้นยืนและเดิน

1.       พาลุกขึ้นนั่งข้างเตียงตามขั้นตอน

2.       ให้ผู้ป่วยเลื่อนสะโพกออกมานั่งที่ขอบเก้าอี้หรือเตียง ให้เท้าสัมผัสพื้นให้เต็มเท้าหรือมากที่สุด

3.       โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย โดยผู้ดูแลช่วยจับพยุงบริเวณสะโพก

4.       ค่อยๆลุกขึ้นยืนโดยให้หลังและศีรษะอยู่ในแนวตรง ใช้มือทั้ง 2 ข้างยันตัวลุกขึ้นยืน

5.       เช็คว่าผู้สูงอายุยืนได้มั่นคง ไม่มีอาการเซ เวียน มึน หน้ามืด บ้านหมุน

6.       เริ่มก้าวเดินโดยผู้ดูแลประครองอยู่ด้านข้าง